Descansar, revisar? Veja o que fazer um dia antes das provas do CNU

<p><p style="text-align:center;"><a class="" href="https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-08/descansar-revisar-veja-o-que-fazer-um-dia-antes-das-provas-do-cnu"> <img src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/sergiosdlima/[email protected]/abr/assets/images/logo-agenciabrasil.svg" alt="Logo Agência Brasil" style="height: 54px;"> </a></p>Não existe uma formula única para os candidatos do Concurso Nacional Unificado (CNU) se prepararem nas últimas horas que antecedem os exames neste domingo (18).<img src="https://agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.png?id=1608267&o=rss" style="width:1px; height:1px; display:inline;" /><img src="https://agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.gif?id=1608267&o=rss" style="width:1px; height:1px; display:inline;" /></p> <p>Os aspirantes a uma das quase 20 mil vagas, 6.640 efetivas e 13.200 de cadastro reserva, podem usar o sábado para fazer revisão de conteúdo ou aproveitar o dia para descansar, e estar sereno e distenso para as provas que começarão às 9h de amanhã – após o fechamento dos portões às 8h30 (horários de Brasília).</p> <blockquote> <p><h3>Notícias relacionadas:</h3><ul><li><a href="https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-08/cnu-metade-dos-candidatos-ainda-nao-conferiu-local-de-prova">CNU: metade dos candidatos ainda não conferiu local de prova.</a></li><li><a href="https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-08/saiba-como-esta-concorrencia-em-cada-bloco-tematico-do-cnu">Saiba como está a concorrência em cada bloco temático do CNU.</a></li><li><a href="https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-08/candidatos-do-cnu-poderao-usar-documento-digital-como-identificacao">Candidatos do CNU poderão usar documento digital como identificação.</a></li></ul>“Para uns, talvez seja importante mergulhar um pouco mais para sentir maior segurança. E para outros, talvez seja o momento de dar uma aliviada na cabeça, para deixar a mente mais criativa, menos pesada e poder lidar com a pressão da hora da prova”, pondera Cesar Lessa, coordenador nacional dos 79 núcleos de apoio e atendimento psicopedagógico das faculdades Estácio.</p> </blockquote> <h2>Revisão</h2> <p>A cientista social Rebecca Guimarães, docente de disciplinas que tratam de atualidades para concursos, recomenda aos candidatos mentalizarem que o domingo de provas “será um dia maravilhoso.”</p> <p>Mas, pragmática, ela aconselha que os alunos aproveitem o sábado para assistir os “aulões” de revisão, alguns transmitidos gratuitamente nas redes sociais.</p> <blockquote> <p>“Nessas revisões de véspera, muita coisa do que vai estar na prova é dito ali pelos professores.”</p> </blockquote> <p>O professor Deodato Neto, que dá aula sobre tecnologias, é um dos docentes que ministrarão aulas desde o começo da manhã até o final da tarde deste sábado. Segundo ele, após a maratona, os candidatos devem relaxar. “Passado das 17h, é hora de fechar o livro e descansar para dormir cedo e acordar cedo.”</p> <h2>Descansar</h2> <p>Dormir bem também é a orientação do professor de pedagogia, Carlinhos Costa, além de optar por alimentação leve não diferente da dieta habitual do candidato. Segundo ele, a preparação dos aspirantes, mesmo que na véspera, ajuda a diminuir a ansiedade.</p> <blockquote> <p>“Uma boa maneira de combater o nervosismo é estudando. A ansiedade antes da prova, mata-se fazendo coisas comuns, mas não deixando de estudar e manter a cabeça funcionando”, avalia.</p> </blockquote> <p>A explicação para a tensão dos aspirantes é a cobrança de não desperdiçar a chance de ingresso no serviço público, e poder ter uma carreira estável e bem remunerada.</p> <p>“É um momento que é uma oportunidade de mudança de vida, mas não é a única. Outras oportunidades estão por vir”, ressalta Juliana Gebrim, neuropsicóloga que lidera um programa no YouTube chamado “Divã do Concurseiro”.</p>